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¿De que se trata? El mindfulness, o atención plena, es la práctica de estar presente en el momento y ser consciente de nuestros pensamientos y emociones sin juzgar. Proveniente de tradiciones contemplativas como el budismo, esta técnica se ha integrado en la psicología moderna y ha demostrado ser beneficiosa en diversos ámbitos, incluyendo la economía … Leer más
¿Qué es esto y para que me sirve? El concepto de frecuencia energética se refiere a la vibración que emiten nuestras emociones, pensamientos y acciones. Cada ser humano tiene una frecuencia única que se ve influenciada por su estado emocional y mental. Esta frecuencia no es solo un término abstracto; se traduce en las experiencias … Leer más